다이어트 일기
06월 28일 (음식 1399.3kcal, 운동 456kcal)
쬼하자!
- 2016.06.29 11:30
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아침식사 : 443kcal (31.68%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 마파두부 (1소접시,119.1g) | 113kcal |
점심식사 : 388kcal (27.73%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [포스트] 그래놀라미니컵 (1개,35g) | 134kcal |
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
저녁식사 : 361kcal (25.80%)
| [쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 (1/2회분, 15g) | 66kcal |
| [맥도날드] 치킨샐러드 (1접시,205g) | 200kcal |
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
간식 : 207kcal (14.79%)
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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