다이어트 일기
06월 29일 (음식 1130kcal, 운동 697kcal)
몬트쿠초
- 2016.06.29 11:59
- 33
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아침식사 : 116kcal (10.27%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
점심식사 : 490kcal (43.36%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시,30g) | 25kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분,0g) | 152kcal |
저녁식사 : 524kcal (46.37%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
운동 : 697kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 서있기 (360분) | 515kcal |
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