다이어트 일기
전 오늘부터 무조건 다리붙이고 앉습니다!
지몽몽이
- 2014.08.11 17:19
- 272
- 1
하루종일 앉아있는 회사원이라 저녁 주말밖에 운동할 시간이 없구나 하며 초큼 시무룩했는데 다리 붙이고 허리 펴고앉으면 다리도 이~~뻐지고 근육도 사용하게되서 다이어뜨에도 도움된다네요! 틀린 골반도 교정되고!! 이제 우조건 붙이고 앉습니다!!!
한두시간해는데 의식풀리면 다시 잡아주고 다시잡고해더니 다리가 허벅 안쪽이 얼얼해요ㄷㄷ 우리 같이해요!!!ㅎ
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저도 아직 습관이 안되서 어느사이 꼬고 앉아있더라구요ㅋ습관을 들입시다!