다이어트 일기
06월 29일 (음식 1130kcal, 운동 456kcal)
sue81
- 2016.06.29 13:58
- 18
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아침식사 : 183kcal (16.19%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 310kcal (27.43%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (1회분,233g) | 310kcal |
저녁식사 : 223kcal (19.73%)
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 31kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 110g) | 164kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
간식 : 414kcal (36.64%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
| 당근머핀 (1회, 66g) | 211kcal |
| [홈플러스] 우리밀땅콩쿠키 (1회분, 13g) | 69kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 456kcal
| 줌바댄스 (55분) | 456kcal |
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