폭식해서 3kg 훅 쪘어요ㅠㅠㅜㅠ
뿌쭈뚜쑤꾸
폭식은 어찌고쳐야할지ㅠㅠㅠ 찌고 빠지고 찌고 빠지고 고민이에요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
일주일 죽어라 빼고 주말에 한끼로 원상 복구. 매주 반복이죠. 지금의 몸을 유지하는 방법으론 좋네요. 전 목표까진 주말도 없다 생각해요. 반복으로 몸도 마음도 지칠 까봐.
치팅 후 2키로 늘었는데 3일만에 원상복구됐어요 :) 식단 잘지키고 운동도 열심히하면 바로 다 빠져요
ㅠㅠㅠㅠ저도.빠졌다가 2키로다시쪗네여진짜먹는게 힘들어서 원..
저도 3키로..ㅠㅠㅠㅠㅠ 어제오후부터 열나게 걷고 싸이클타도 체중이 안줄어드네요 밀가루음식을 너무 먹었나봐요 ㅠ아침공복운동중이예요 ㅠ
저도 자꾸 그런 생활의 반복이 되어서 이번엔 조금강도를 내고 있어요 벗어나려구요변화를 시도해 보시면 어떨까요?
오늘부터
밀가루끊기 도전 1회차 완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일주일 죽어라 빼고 주말에 한끼로 원상 복구. 매주 반복이죠. 지금의 몸을 유지하는 방법으론 좋네요. 전 목표까진 주말도 없다 생각해요. 반복으로 몸도 마음도 지칠 까봐.
치팅 후 2키로 늘었는데 3일만에 원상복구됐어요 :) 식단 잘지키고 운동도 열심히하면 바로 다 빠져요
ㅠㅠㅠㅠ저도.빠졌다가 2키로다시쪗네여
진짜먹는게 힘들어서 원..
저도 3키로..ㅠㅠㅠㅠㅠ
어제오후부터 열나게 걷고 싸이클타도 체중이 안줄어드네요 밀가루음식을 너무 먹었나봐요 ㅠ
아침공복운동중이예요 ㅠ
저도 자꾸 그런 생활의 반복이 되어서 이번엔 조금
강도를 내고 있어요 벗어나려구요
변화를 시도해 보시면 어떨까요?