자유게시판
빨리먹는습관고치신분?
널위해서내가
- 2014.08.11 18:14
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어렸을때부터 밥을 먹든 뭘 먹든간에 빨리먹는게 습관되버려서 ㅠㅠ 안좋은습관인거 아는데도 잘 안고쳐지네요 .....고치신분은 어케 고치셧어요?/ㅠㅠ
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저는 잔잔한 클래식 들으며 먹습니다 ㅋㅋ 마음이 한결 차분해지고.. 저에게는 좋아요~
방법이라하긴 뭐하구.. 저는잘안씹고삼켰었는데 그러다보니 소화가잘안되서 평소에 위랑장이안좋아서 천천히먹어야겠다싶어서 밖에서먹을땐 입에넣고 오물오물하는시간좀갖고 이런저런생각하면서 먹고그러니까 천천히먹게되더라구요
저 밥 진짜빨리먹었었는데ㅜㅜ 이십번씩 씹는거 세고있어오ㅜㅜ 근데 먹다가 잊을때가 많아요ㅋㅋㅋㅋ 아 음식의 유혹이란ㅜㅜㅠ
천천히 먹을때는 식사시간이 20분에서 25분정도 인데..밖에서 빨리 먹어야 하는 상황에서는 10분이내로 먹네요..
혼자먹거나 집에서 먹으면 천천히 먹는게 가능한데..이게 밖에서 같이 먹는 자리에서 빨리 밥을 먹어야. 하는 상황이면 어쩔수 없이 빨리 먹네요ㅠㅠ
전아직..