다이어트 일기
06월 29일 (음식 1258kcal, 운동 50kcal)
힘든운동
- 2016.06.29 14:54
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점심식사 : 171kcal (13.59%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
저녁식사 : 226kcal (17.97%)
| 엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
간식 : 861kcal (68.44%)
| [삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 105g) | 425kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 허니버터맛 (1봉, 66g) | 280kcal |
운동 : 50kcal
| 트라이셉 딥스 (8회) | 1kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (8회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (12회) | 2kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 설거지 (15분) | 34kcal |
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