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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1223kcal, 운동 465kcal)

다신등급

유미나무
  • 2016.06.29 15:31
  • 12
  • 0
아침식사 : 183kcal (14.96%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) 110kcal
점심식사 : 698kcal (57.07%)
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
비빔밥 (1인분, 300g) 439kcal
저녁식사 : 342kcal (27.96%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
골드키위 (1개,100g) 57kcal
콩떡 (2개, 50g) 124kcal
인절미 (1소접시, 40g) 88kcal
운동 : 465kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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