다이어트 일기
06월 29일 (음식 877kcal, 운동 233kcal)
도전과기회
- 2016.06.29 15:43
- 42
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아침식사 : 303kcal (34.55%)
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
점심식사 : 574kcal (65.45%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) | 211kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
운동 : 233kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 서있기 (40분) | 57kcal |
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