다이어트 레시피
곤약칩?곤약쥐포!
S2hyuny
- 2016.06.29 15:53
- 1,681
- 24
다이어트할때 배는고프고 뭐가막 씹고싶을때 있잖아요 그럴때먹기좋은 곤약칩!
곤약을최대한얇게썰어줍니다 얇아야 바삭해요!
찬물에 식초한방울을넣고 데쳐주세요 곤약냄새잡기위해서 꼭해주시는게좋아요~
데친곤약을 체반에받혀서 식히고 물기를빼주세요
곤약의 물기를말리기위해 프라이팬에 앞뒤로 구워줍니다 기름없이 구워도되요!
소불고기양념장을 준비했는데 포도주스,사과주스등 입맛에맞게 준비해주시면되요~
양념을 아빠수저로 두번넣어줍니다 저는 두번넣었는데도 조금싱거웠는데 쫌더넣어도 맛있을것같아요ㅎㅎ
곤약에양념이 베도록 잘버무려줍니다
20~30분정도 충분히 재워주시고오븐에넣거나 전자레인지혹은 건조기에 잘구워주시면됩니다!
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먹어보고싶네요
오 괜찮은것같네요!
와 ~이거 진짜 최고네요~
간식용으로 좋을것같아요~~
곤약 특유의 냄새는 나나요?
와 아이디어 대박이네요ㅎㅎ 언제 한번 해봐야겠어요~
판다데승ㅅ 저는두꺼워서ㅜㅜ말랑말랑한 양념갈비맛나더라구요ㅎㅎ
ggulvely 나중에 만들어보세요ㅎㅎ곤약이여러모로 쓸모가많더라구요! 쫌얇게써시고 양념추가하시면더좋아요~
병민 맞아요정말 곤약은 칼로리도낮고 실용성도좋고 다이어트할때 참좋죠🖒
시썬 저는양념갈비맛이났어요ㅎㅎ
오늘또뭐먹지 쥐포맛이라고하기엔 쪼끔아쉽지만 그래도 먹을만한것같아요ㅎㅎ꼭만들어보세요😁