자유게시판
흐뭇
뱃살에 가린 복근
- 2015.07.13 15:51
- 298
- 6
다이어트 시작한지 9일차
벌써 3.5kg이빠졌네요
86.1kg의 비만으로 시작해서 점점 과체중이되다가
그후 정상체중이되겠죠
어제 치킨을거부한 그정신력으로 전 지금 다이어트중입니다
9일만에 3.5kg이빠진 나의몸무게를보고 흐뭇하네요
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165/55되는날까지 킥복싱이요~ 그외에도 식습관 뜯어고쳤죠
쪼꼬맘이 페북이랑 카스에 떠돌던건데요 1주차엔 6시이후로 음식X(물론6시전에 먹는것도조절해야죠)
2주차는 저녁단식
3주차는 아침 선택 점심 필수 저녁소식 물많이 해서 땀빼주는 운동하면 5~7키로는빠진다네요
저지금 2주차진행중
하늘보링 감사합니다~
어떤운동하셨어요?
비결좀ㅜ
대단하세요 !