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다이어트 고민&질문

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다신등급

qlql77
  • 2014.08.11 19:46
  • 245
  • 2

일단 싸이클 가볍게10분하구
근력운동10개정도해서 30-40분하고
런닝40분뛰거든요?
진~~짜안하던운동하는건데
한지3주정도됫는데ㅈ변화가..ㅜㅜ없네요흙

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  • 초보
    deng19 2014.08.12 00:55

    식사조절을 해야 체중변화가 있을거예요.

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  • 초보
    나는클라이머다 2014.08.11 20:09

    정체기는 아니겠죠

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