다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쉐이크를 사왔는데ㅠㅠ
163/50을위하여
- 2016.06.29 21:13
- 154
- 2
알아보니까 다이어트용이 아니라 체중증가 및 근육증가하시는 분들이 배고플때마다 드시는거더라고요ㅠㅠ 저는 다이어트니까 그냥 허벌처럼 아침 저녁으로 먹으면 될까요?
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단백질보충제는 웨이, 게이너, 매스로 나눌수있는데 다이어트용으로 근육증가를 목적으로하신다면 웨이 제품을 고르셨어야해요ㅠㅠ 근데 제품이름에 게이너라고 딱 써있네요.. 웨이가 근육증가고 게이너가 근육, 체중증가고 매스가 체중증가용이라고 보시면되요ㅠㅠㅠㅠ
지극히 개인적인 생각이지만 아침이나 저녁에 한번 드시고 남은 한끼는 현미밥이라던가 고구마 샐러드를 드시는게 체중감소에 더 도움이 될거같아요^^