다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이 중요한가요??? 운동이 중요한가요??
밍밍9999
- 2016.06.29 21:42
- 155
- 5
1. 먹는 양보다 더 많이 운동하면 살은 빠지는 거다.
2. 아무리 운동을 해도 음식을 줄이지 않으면 그냥 건강한 돼지다.
어떤 말이 맞는 걸까요??
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식단이 중요한듯요
열심히 운동해도 배불리먹으면 살이안빠지더라구요.월요일부터
6시이후 금식하고 술자리안하니까2키로 정도 빠지던데요
식단이 8이고 운동은 2인것같아요. 식단으로 살을 빼고 운동으로 라인 가꾸는거요ㅋㅋ
식단 조절하면 확실히 빨리 빠져요 ! 근데 운동 안하고 식단만 하시면 아마 요요 오실듯요...
전 식단이 더 중요하다에 한표요
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