다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
40일동안 7kg 빼는 거 가능할까요??
지니시니
- 2015.07.13 20:37
- 316
- 4
식단이랑 운동은 제 몸에 맞게 하고는 있는데,
몸에 근육이 좀 많아서 무슨 운동을 해야할지 모르겠어요..
스쿼트랑 런지랑 등등등 하고는 있는데.... 어휴..
160에 62거든요..
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식이요법 꼭 같이하세요!!
충분히 가능하다고 생각해요
화이팅~~
충분히 가능하세요^^단 소식과 운동^^
하기 나름이지만 너무 절식하심 요요가 오니까 적당히 드시고 운동하시고요 무리한 계획은 세우다 잘 안되면 좌절을 하게되니 식이와 운동을 하시다보면 몸무게는 줄거예요 그리고 너무 몸무게에 연연하지마시고 사이즈를 보세요 거울에 비친 내모습을요~~~