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공부하다 할 운동

다신등급

챠밍윤
  • 2016.06.29 22:30
  • 39
  • 2

공부하다가 앉아서 할 운동 없을까요?

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  • 정석
    오늘또뭐먹지 2016.06.29 23:13

    책벅지 추천이요
    검색하면 나와요
    생각보다 쉽고 칼로리 소모도 괜찮은편이에요
    무리하면 무릎에 안좋고 근육에 무리가 간다고해서 삼십분하고 삼십분 쉬고
    이런식으로 하루에 두번이나 여섯번까지 했는데 꾸준히 하면 허벅지 얇아지는게 보여요^^

    답글
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  • 초보
    입문다이어터D 2016.06.29 22:36

    앉아서 스트레칭 검색해보세요 상하체 모두 할수있어요

    답글
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