비포&애프터
이젠1키로 빼기도 힘드네요
상하불균형
1
- 2016.06.29 23:22
- 1,394
- 2
이게 전에 후기로 올렸던것 6월16일
그후3일뒤에 재었던 허벅지둘레
아래 두개 오늘 운동후 잰것들 6월29일
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
강냥 일단 오전에는 수영해요 수영하고 수영장에. 물깊이 낮은곳에서 스쿼트 월싯 윗몸일으키기 옆으로비틀기 등등 스트레칭 엄청해요~ 물속이라서 밖에서보다 더많이해요 그리고 낮에는 일하고 모링가물 수시로 마시고. 밤에는 줄넘기도전 1일차부터 1000번씩해서 채웠구요 점핑잭은 도전으로안하고 기본300~700씩 해요 매일하고 수영은 2주에 한번정도 쉬어요
저는 식이조절이 1000칼로리 이하로는 무얼먹든지 신경안써서 점심에. 치킨먹기도하고 항정살 라면 먹기도하는데 왠만하면 먹은거 다 운동했어요
아침에 일어났을때 체중을 밤에 하루먹어서 올라갔던 소수점까지 운동으로 그날먹은것은 다 소비하려고 노력해요 ㅜㅜ힘들어요 ㅜ
비밀 댓글 입니다.