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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스피닝 얼마나 빠질까요..

다신등급

빼꼬빼꼬8ㅅ8

 1
  • 2016.06.29 23:57
  • 273
  • 5

식단은 하루 800칼로리 정도로 1000칼로리 안넘도록 먹고있고..
만보이상 걷구요 스피닝 40분 한타임 뛰고있습니다
몸무게는 70대고요.. ㅠㅜ
3개월 정도하면 얼마까지 뺄수 있을까요..
일단 먹는양<운동소비량 지키고 있어여..

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  • 지존
    빼꼬빼꼬8ㅅ8 2016.06.30 09:52

    찍새 감사합니당ㅎ

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    찍새 2016.06.30 09:03

    한달 기준이고 지금 3달짼데 요즘 하도 먹어댔더니 계속 유지중이네여ㅋㅋ

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  • 입문
    찍새 2016.06.30 09:03

    저도 저정도 식단에 한타임뛰고 헬스도 살짝 겸했는데 10키로정도 빠졌습니다

    답글
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  • 지존
    빼꼬빼꼬8ㅅ8 2016.06.30 00:02

    HJ_jjang 넹.. 생각보다 많이 안빠지네요 ㅠㅡ

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    HJ_jjang 2016.06.30 00:01

    저도 스피닝 두달정도 했는데 지금 8키로 빠졌어요~

    답글
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