다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드 다이어트 배불러요.. 요요.
20하날
- 2016.06.30 00:04
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저칼로리로 식단짜다가 귀찮아서 샐러드해먹거든요.
너무 맛있어서 삼시세끼 그냥 계속 비슷하게 닭가슴살 샐러드 만들어먹는데..
배가 불러요. 엄청 배부른데 완전 저칼로리 채소들을 때려넣어서 먹어서인지 하루먹는게 1000칼로리가 안되거든요. 한 6-700정도 돼요.
이렇게 배부른 다이어트를 해도 다이어트가 끝났을때
요요가 오나요???
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