요런식단은어떤가요??

다이어트식단짤때 점심은 꼭 일반식이어야 할까요~~???

아니면 이렇게 아침점심저녁 덜먹는게 나은건가요~~?? 다리에 근육이랑 지방많은 하비에요~~ 운동은 시간이 안나서 주말에 등산밖에 못합니당!!
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