다이어트 일기
06월 30일 (음식 712kcal, 운동 78kcal)
ㅍ3ㅍ
- 2016.06.30 02:57
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아침식사 : 74kcal (10.39%)
| 오이 (1개, 250g) | 22kcal |
| 라면 (0큰대접, 50g) | 52kcal |
점심식사 : 204kcal (28.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 녹차크림치즈빵 (1/4개, 19g) | 57kcal |
| 옥수수크림빵 (1/4개, 20g) | 54kcal |
저녁식사 : 418kcal (58.71%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 더덕구이양념 (1인분) | 54kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 표고버섯 (2회분, 50g) | 19kcal |
| 두부 (1회분, 170g) | 134kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
간식 : 16kcal (2.25%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (0컵) | 0kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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