다이어트 일기
06월 30일 (음식 706kcal, 운동 25kcal)
입문다이어터D
- 2016.06.30 07:10
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아침식사 : 120kcal (17.00%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 246kcal (34.84%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 340kcal (48.16%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 김치참치볶음 (1/4인분) | 127kcal |
| 양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1/4회, 25g) | 26kcal |
운동 : 25kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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