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다이어트 일기

06월 30일 (음식 1167kcal, 운동 312kcal)

다신등급

행동으로하자
  • 2016.06.30 07:41
  • 49
  • 0
아침식사 : 324kcal (27.76%)
호박고구마 (1회분,100g) 154kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) 100kcal
청혈주스 (1회분,0g) 70kcal
점심식사 : 333kcal (28.53%)
[파리바게뜨] 자연발효빵 (1개, 50g) 118kcal
[파리바게뜨] 쫄깃한 찹쌀스틱 (1개, 54g) 215kcal
저녁식사 : 510kcal (43.70%)
돈가스 (1/2인분) 287kcal
양배추 (1접시, 200g) 48kcal
감자 해쉬브라운포테이토 (3/4인분) 175kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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2016.06.30 조회수 : 54
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굿~~^^😊😊

2016.06.30 조회수 : 49
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