다이어트 일기
06월 30일 (음식 691kcal, 운동 404kcal)
할수있다81.
- 2016.06.30 08:04
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아침식사 : 171kcal (24.75%)
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
점심식사 : 308kcal (44.57%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
저녁식사 : 212kcal (30.68%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
운동 : 404kcal
| 러닝머신 달리기 (20분) | 172kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
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