자유게시판
윗몸일으키기할때 꼬리뼈가 쓸려요~ ㅜㅠ
애둘맘
- 2015.07.14 11:08
- 1,625
- 6
30일 복근 도전중인데~
어제는 7일차 도전중
윗몸일으키기하다가 꼬리뼈부분이 쓸려서 피부껍질이 까졌어요 ㅜㅠ
저만 그런거아니죠?
ㅜㅠ 수건깔고 9일차 도전해봐야게써요~
엉덩이아파서 ㅜㅠ 앉거나 누울때 신경쓰여요~ ㅜㅜ
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오리궁뎅이?
저두그래요
전요가매트 두장은 되어야 안아파요ㅜㅜ
집에서 아기 뽀로로매트에서 합니다
저도그래요.
꼬리뼈 쪽잉좀더 튀어나와서 그렇다던데요,전..
ㅠㅇㅠ
수건 도톰히 접어 한겹더 깔고하세요
나만 그런게 아니네요 ㅜㅠ 저는 아가들 매트위에서 하는데두 아프네요~~ 내일은 수건깔고 도전해봐야겠어요~^^
저두요ㅠㅠ자꾸아파서수건깔구하구있어요ㅠㅠ
저도 그래요. 집에서 하면 매트깔면 될텐데 조깅중에 윗몸일으키기 기구가서 하면 그러더라구요. 자세가 틀린건지..ㅠㅠ
헛 저두 그랬었어요 전 요가매트 깔고 하는데두..지금은 좀 괜찮기는한데..마법걸렸을때 패드있으니 편하던데요?
많이 쓸리시면 그방법도..^^