어제 애슐리 10일 다이어트 날렸네
하고말꼬야
진짜 힘들게 10일만에 1kg 뺐는데애슐리 한방에 도로묵 되었네요 ㅠㅠ 다시 큰 맘 먹고 대모산으로 고고빨리 빠져야 될텐데~~~~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
애슐리ㅜㅜ 담엔 샤브샤브로 가세요. 저는 주말에 외식예정이라 샤브샤브로 우겼어요. 고기없이 버섯과 채소만...ㅜㅜ
괜찮아용~^^ 오늘 많이 먹었다고 살이 바로 찌지는 않는것같아요~ 저는 애슐리도가고 초밥뷔폐도가고~^^ 스테이크도 먹고~ 해요~ 단 낮에만~ 그리고 운동하고 담날화장실가면 찌지는 않는것같더라구요~^^
전 지금 토다이 갔다 왔어요 ㅜㅜ 먹을 땐 좋았는데 배가 찢어 질것 같아요. 근데 지금 졸리니 어떡하죠ㅜㅜ 조금 쉬었다가 운동 해야죠~~
든든해보이죠? but, 오직 250kcal!
식이조절..ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
애슐리ㅜㅜ 담엔 샤브샤브로 가세요. 저는 주말에 외식예정이라 샤브샤브로 우겼어요. 고기없이 버섯과 채소만...ㅜㅜ
괜찮아용~^^ 오늘 많이 먹었다고 살이 바로 찌지는 않는것같아요~ 저는 애슐리도가고 초밥뷔폐도가고~^^ 스테이크도 먹고~ 해요~ 단 낮에만~ 그리고 운동하고 담날화장실가면 찌지는 않는것같더라구요~^^
전 지금 토다이 갔다 왔어요 ㅜㅜ 먹을 땐 좋았는데 배가 찢어 질것 같아요. 근데 지금 졸리니 어떡하죠ㅜㅜ 조금 쉬었다가 운동 해야죠~~