다이어트 일기
06월 30일 (음식 1719kcal, 운동 468kcal)
쩡쩌러쩡쩡쩡
- 2016.06.30 08:57
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아침식사 : 186kcal (10.82%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 867kcal (50.44%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1인분, 158g) | 235kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
| 부추무침 (1인분, g) | 144kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
저녁식사 : 631kcal (36.71%)
| 강낭콩밥 (1공기, 210g) | 350kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 35kcal (2.04%)
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
운동 : 468kcal
| 보통 걷기 (180분) | 468kcal |
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