다이어트 일기
06월 30일 (음식 911kcal, 운동 156kcal)
복돌이누나
- 2016.06.30 09:05
- 86
- 0
아침식사 : 322kcal (35.35%)
| 구운 계란 (1개, 54g) | 87kcal |
| 게맛살 (1회분, 36g) | 40kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 21g) | 21kcal |
| [풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 13g) | 40kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분, 79g) | 43kcal |
| 미숫가루 (1인분, 12g) | 6kcal |
| [아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g) | 85kcal |
점심식사 : 525kcal (57.63%)
| 새우볶음밥 (1인분, 300g) | 525kcal |
저녁식사 : 64kcal (7.03%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 18g) | 64kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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