다이어트 고민&질문
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너무 칼로리를 제한한 걸까요?
Kukukyu
- 2016.06.30 09:06
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엊그제부터 2틀 다이어트 했는데, 2키로 빠졌어요...
너무 칼로리를 제한한걸까요?
아침에는 요커트랑 하루견과 한 봉,
점심에는 현미밥 한그릇과 쌈채소, 참치나 닭가슴살
저녁에는 두유 한개
이렇게해서 거의 800~900칼로리 섭취하고
물은 하루에 2리터씩 섭취했어요.
다이어트 하기전에 워낙 폭식을 하긴했었는데, 장이 비워져서 2키로가 빠진거겠죠??ㅋㅋㅋㅋ 항상 꽉차있던 배가 텅빈 느낌...ㅋㅋ
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