비포&애프터
다이어트 끝
건강한55사이즈
- 2015.07.14 20:02
- 1,960
- 38
먹는 만큼 쉽게 살찌는 솔직한 몸으로 '이러다 훅 가겠구나' 싶은 아찔한 생각에 다이어트를 시작했어요.
6월1일부터 밀가루.군것질 다 끊고 채소와 단백질로 구성한 식단으로 오늘까지 왔네요. 저녁식사후 13시간 공복 유지 지켰구요.
일요일 제외하고 매일 커브스 서킷2바퀴, 숀리 홈트레이닝 3분씩 5세트, 스쾃50, 런지50 했지요.
덕분에 몸이 많이 좋아졌네요.
내일 인바디 측정 후 사이즈 측정 컷 올릴께요.^^
모든 다이어터 분들 응원합니다^^!!!♡
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사진 첨부
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두두천사 두두천사님도 예쁜 몸매를 위해 잘 해낼 거예요~^^!! 화이팅입니다♡
45.0kg 너무 감사합니다~^^♡
대단하십니다!!!! 저는 언제나ㅜ 뺄수있을까요ㅠ
용기내 분발하려합니다!!!!!
와 몸매 너무 이쁘셔요!!!
꾸미사랑 큰 키는 아니지만 감사합니다^^♡
키까지 크셔서 더멋지시네요
부롭따 ㅎ
백여사 도전 감사합니다~^^
건강한55사이즈 와우 부런습니다 👏👏👏
제리-6 꾸준히 하루하루 땀을 흘렸더니 그기간이 짧게 느껴졌어요^^♡
대단하세요! 짧은기간에 ㅠㅠ