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다이어트 일기

06월 30일 (음식 1518kcal, 운동 562kcal)

다신등급

I썬머나이트I
  • 2016.06.30 10:21
  • 91
  • 0
아침식사 : 301kcal (19.83%)
햄달걀토스트 (1인분, 118g) 201kcal
[이롬] 석류즙 (2회분, 200ml) 100kcal
점심식사 : 568kcal (37.42%)
어묵튀김 (2토막, 150g) 308kcal
[후레쉬서브/GS25] 한우불고기주먹밥 (1회분, 105g) 160kcal
[이롬] 석류즙 (2회분, 200ml) 100kcal
저녁식사 : 179kcal (11.79%)
[이롬] 석류즙 (2회분, 200ml) 100kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 470kcal (30.96%)
포카리스웨트 (1캔, 245ml) 60kcal
[롯데] 의성마늘프랑크 (1회분, 30g) 85kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) 165kcal
[이롬] 석류즙 (4회분, 320ml) 160kcal
운동 : 562kcal
이불개기 (10분) 114kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
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꼭살빼야징

2016.04.09 조회수 : 49
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