자유게시판
"함께 도전해요"중에서 무슨운동 하시나요??
뎅구v
- 2015.07.14 20:37
- 139
- 5
출산후 살이 더쪄서 체중이 너무 많이 나가요ㅜㅜ
지금 현재 수영은 일주일에 최소4일은 다니고있어요~~
내일부터 버피,상체,하체,팔 4가지를 도전해볼까 하는데 한번에 시작하면 너무 무리일까요??
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수홍맘~♡ 힘들긴 한데 못하겠다 정도는 전 아닌거 같아용
개인마다 다를듯 하네여 ㅎ
하루네집사 제가 의욕만 앞서서 너무 욕심 부렸나봐요~^^
밀가루타도 3가지 하시니 어떠세요?못하겠다 그정도일까요?
늘어가는 횟수 보시고 지킬수있겠다 싶은만큼만 먼저 시작해보세요. 운동 안하시다가 갑자기 많이하시면 유지하기 힘들어질수도 있으니까요.
저는 복근 플랭크 팔하고 있어용