다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동칼로리에 앉아있기..
도라에몽>ㅅ<*
- 2016.06.30 10:52
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다이어리적을때 운동칼로리에 앉아있기 체크하면 생각보다 칼로리소모가 많은 운동으로 계산되는것같은데 (60분당 60칼로리소모) 이게 맞나요?
사무직이라 앉아있는게 일인 사람이라 솔깃하면서도 불안해서 운동량에 앉아있기 체크를 같이 해주는게 맞나 의구심이 듭니다.ㅠㅠ
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일상생활 칼로리는 적음 안된다고...
공지사항거기서 읽은거같은데ㅋ
잠자기 ㅋ 앉아있기 요런거ㅋ
아무래도 좀 그렇긴하죠 앉아 있을때 빠지는 칼로리도 빠진걸로 따지면 숨쉬는것도 칼로리로 재야죠;;그냥 참고정도만 하면 될꺼같아요.
아니면 앉아서 하는 운동을 하셔도 되고요.
제 생각에 일상생활은 운동칼로리로 안 적는게 맞다고 생각해요.