다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 2리터이상 마시는게 도움이되는지요?
도라에몽>ㅅ<*
- 2016.06.30 10:58
- 129
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어떤분은 물을 많이마시면 위장이 늘어나 다이어트에 도움이 안된다하고
다신에선 물 체크항목이 따로있을정도로 중요하게 생각되는데
며칠 다이어트해보니 배고픔을 그냥 참는것보단 물이라도 먹는게 도움이되는것같아 2리터씩 실천하고있어요
그러던중 오히려 위장 늘리는일이라고하니 막막하네요
정확한 정보 알수있을까요?
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물 많이드심 얼굴피부도 탄력있어지고 도움되실꺼예요 한번에 많이 마시지말고 조금씩 자주드세요 넘 찬물보단 미지근.또는 따뜻한물드세요
운동하시는 분들이나 모델 분들은 4~5L씩 먹는다고 하더라구요..무엇이든 습관형성이 중요하죠!
한번에 왕창 마시는거아니면 괜찮아여~조금씩나눠서 자주드세요
위안늘어나요 걱정마세요.다들 많이마시라고하는이유는있어요^^소변으로배출될때 소비도무시못한대요. 얻는게더많으니 많이드심되요.
비밀 댓글 입니다.
전 변비는 사라진듯합니더