다이어트 일기
06월 29일 (음식 775kcal)
뚜벅이0903
- 2016.06.30 11:00
- 24
- 0
아침식사 : 11kcal (1.42%)
| 방울토마토 1개 (1개,20g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
점심식사 : 472kcal (60.90%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 양송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
| 쌈밥 (1/4인분, 58g) | 87kcal |
| 청포묵무침 (1/2소접시, 83g) | 48kcal |
저녁식사 : 284kcal (36.65%)
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 청포묵무침 (1소접시,167.9g) | 98kcal |
간식 : 8kcal (1.03%)
| 방울토마토 1개 (2.0개, 40g) | 8kcal |
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