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다이어트 일기

06월 30일 (음식 695kcal, 운동 660kcal)

다신등급

zzzini
  • 2016.06.30 11:38
  • 21
  • 0
아침식사 : 425kcal (61.15%)
쌈장 (1/4회분,22g) 9kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
잡곡밥 (1/2공기,210g) 156kcal
배추김치 (1/2인분,60g) 5kcal
감자볶음 (1/2인분,250g) 63kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
토마토케찹 (1큰술,16g) 18kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
점심식사 : 255kcal (36.69%)
[CJ] 백설마카로니샐러드 (1회분, 100g) 255kcal
간식 : 15kcal (2.16%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 660kcal
헬스 (120분) 660kcal
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