다이어트 일기
06월 30일 (음식 695kcal, 운동 660kcal)
zzzini
- 2016.06.30 11:38
- 21
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아침식사 : 425kcal (61.15%)
| 쌈장 (1/4회분,22g) | 9kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기,210g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분,60g) | 5kcal |
| 감자볶음 (1/2인분,250g) | 63kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 토마토케찹 (1큰술,16g) | 18kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
점심식사 : 255kcal (36.69%)
| [CJ] 백설마카로니샐러드 (1회분, 100g) | 255kcal |
간식 : 15kcal (2.16%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 660kcal
| 헬스 (120분) | 660kcal |
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