다이어트 일기
06월 30일 (음식 914kcal, 운동 300kcal)
이번엔꼭성공하장
- 2016.06.30 11:57
- 66
- 0
아침식사 : 62kcal (6.78%)
| 닭가슴살 (1인분, 57g) | 62kcal |
점심식사 : 188kcal (20.57%)
| 쌀밥 (1인분, 77g) | 114kcal |
| 계란말이 (1소접시, 45g) | 64kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 565kcal (61.82%)
| 닭죽 (1소대접, 184g) | 229kcal |
| 닭죽 (1소대접, 270g) | 336kcal |
간식 : 99kcal (10.83%)
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
| 천도복숭아 (1개, 121g) | 31kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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