다이어트 일기
06월 30일 (음식 1941kcal, 운동 782kcal)
기메리나
- 2016.06.30 13:31
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아침식사 : 594kcal (30.60%)
| [오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g) | 200kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 호박버섯볶음 (1/2인분) | 45kcal |
점심식사 : 570kcal (29.37%)
| 간장 1큰술 (1회분, 15g) | 10kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
저녁식사 : 682kcal (35.14%)
| [피자스쿨] 포테이토피자 (3조각, 273g) | 682kcal |
간식 : 95kcal (4.89%)
| [빙그레] 요맘때 플레인바 (1개, 70ml) | 95kcal |
운동 : 782kcal
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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