다이어트 일기
06월 30일 (음식 1819.1kcal)
율얌
- 2016.06.30 14:28
- 39
- 0
아침식사 : 85kcal (4.67%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 어성초 (1회분, 75g) | 70kcal |
점심식사 : 549kcal (30.19%)
| 알밥 (1봉지,271g) | 371kcal |
| 김 마른김 (10장, 20g) | 50kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 숙주나물 (1소접시,76.3g) | 15kcal |
| 고사리나물 (1인분,81.5g) | 50kcal |
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
저녁식사 : 710kcal (39.03%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 배추김치 (1인분, 150g) | 25kcal |
| 굴미역국 (1인분,0g) | 101kcal |
간식 : 475kcal (26.11%)
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회,0ml) | 86kcal |
| 체리 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 435ml) | 189kcal |
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