다이어트 일기
06월 30일 (음식 921kcal, 운동 686kcal)
dung2
- 2016.06.30 15:09
- 22
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점심식사 : 361kcal (39.20%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 총각네두유 (0회분, 190g) | 90kcal |
저녁식사 : 560kcal (60.80%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
운동 : 686kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
| 복싱 권투 (40분) | 480kcal |
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