다이어트 일기
06월 30일 (음식 620kcal, 운동 270kcal)
야채시로
- 2016.06.30 15:45
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아침식사 : 124kcal (20.00%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
점심식사 : 220kcal (35.48%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란후라이 (1개, 30g) | 65kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
저녁식사 : 124kcal (20.00%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
간식 : 152kcal (24.52%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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