집에서만 운동해보신분들!!
nomorrreee!!
헬스장가지않아도 다이어트가능하겠죠? 보통 근력운동 하려고 가는데.. 한달다니고 또 다시 못가고 있네요 걸어가야되서 퇴근하고 운동두시간하고 씻고나면 12시가 되버려서..다음날 무리가 ㅠㅠ 그래서 자꾸 안가게 되는데.. 홈트레이닝도 많고.. 그걸로도 근력운동 다 가능하겠죠? ㅠ 한번도 집에서는 체계적으로 해보지 않아서 효과가 있는지 잘 모르겠어요 ㅠ 집에서만 해보신분들 어떤가요??
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힘든데보면또 감사합니다! !
헬스장 가서 운동하는 사람들은 전문적인 운동인들도 귀찬을 걸요..집에서만 운동하고 밖에서만 조깅해도 헬스장보다 더좋은 효과가 나올 수 있어용.
끼메린 그렇죠!! 일끝나고 헬스가는길은 무겁기만 하네요 ㅠㅠ ㅎㅎ 이제 집에서!!
저도 집에서만하는데 헬스를다녀볼까 생각도수없이했지만 지금은 집에서하는게익숙해졌네요~헬스다니면 기구다갖춰져있고좋긴한데 매일 왓다갓다하면서다니는것도 번거로울것같구 그래요!!!
나도복근♡ 감사합니다!!! 검색해볼게요!!
홈트레이닝으로도 충분해요^^ 오히려 집에서 하니까 xhit이나 Cassy Ho 영상보면서 트레이닝하니 PT하는 느낌 들어서 더 좋아요^^ 파이팅입니다아😄
지안지안 감사합니다!! 게을러질까바 걱정이지만 열심히 해야겟져 ㅠㅠ 화이팅해여!!
nomorrreee!! 네^^ 인바디도 틈틈히 해보고 있어요!!자기전에 하는운동이 좋다고 하네요 화이팅이요!!!
뇌가섹시한여자 그럴거같아요 ㅎㅎ 당장 가서 바닥부터 닦고 한번도 사용하지않은.. 요가매트를 뜯어야겟어요 ㅎㅎ
지안지안 오오오 진짜용?? 근육량도 괜찮았어여?? 야근을 하다보니 어디 가서 하기엔 너무 피곤해서 ㅠ 오늘부터 열심히 해봐야겟어요 !!
아침식사
아침은 치아씨드를 뿌린 요거트~^^
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헬스장 가서 운동하는 사람들은 전문적인 운동인들도 귀찬을 걸요..
집에서만 운동하고 밖에서만 조깅해도 헬스장보다 더좋은 효과가 나올 수 있어용.
끼메린 그렇죠!! 일끝나고 헬스가는길은 무겁기만 하네요 ㅠㅠ ㅎㅎ 이제 집에서!!
저도 집에서만하는데 헬스를다녀볼까 생각도수없이했지만 지금은 집에서하는게
익숙해졌네요~헬스다니면 기구다갖춰져있고좋긴한데 매일 왓다갓다하면서다니는것도 번거로울것같구 그래요!!!
나도복근♡ 감사합니다!!! 검색해볼게요!!
홈트레이닝으로도 충분해요^^ 오히려 집에서 하니까 xhit이나 Cassy Ho 영상보면서 트레이닝하니 PT하는 느낌 들어서 더 좋아요^^ 파이팅입니다아😄
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자기전에 하는운동이 좋다고 하네요 화이팅이요!!!
뇌가섹시한여자 그럴거같아요 ㅎㅎ 당장 가서 바닥부터 닦고 한번도 사용하지않은.. 요가매트를 뜯어야겟어요 ㅎㅎ
지안지안 오오오 진짜용?? 근육량도 괜찮았어여?? 야근을 하다보니 어디 가서 하기엔 너무 피곤해서 ㅠ 오늘부터 열심히 해봐야겟어요 !!