다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁운동과 식사 어찌하면 좋을까요?
날씬날씬미
- 2015.07.15 09:22
- 113
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제가 지금은 퇴근하고 걷고 가서 닭가슴살 소시지먹고 다시 근력운동을 하고 있는데요..
이게 맞는건지..
아님 근력운동까지 다 마치고 닭가슴살을 먹는게 좋은건지 잘 모르겠습니다ㅠㅜ
안먹은게 더 좋겠지만.. 먹는다면.. 머가 더 효과적일까요??
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