제가 98kg에서 현재 92kg.
한달동안 하면서 운동도 생략할 때도 많고 뭐 이틀정도는 폭식도 하고 그랬네요.
제 목표치가 3달에 30kg 감량이고. 한달에 10kg 빼야 하는데... 너무 아닐하게 군거 같아요.
빡시게 3개월 빼고 여유롭게 3개월 유지하면서 5kg 감량하고... 12월 31일에는 63kg 나가는게 목표이고 66 사이즈 옷을 입는 게 최종 목표인데....
계획 대비 4kg감량이 덜 됐네요... 너무 아닐했나 봐요. 일주일에 이틀은 운동을 아예 못 해서 5일간 2kg 빼야 하는데.. ㅋ 아.... 빡시게 할 때가 온 거 같아요. 몸을 너무 안 굴렸나 봐요. 운동을 하니까 괜찮아 하면서 아닐하게 굴었던 거 같아요.
오늘부터 다시 마음 잡고.. 아 힘들다! 할 정도로 운동해야겠어요. 우리 모두 파이팅입니다.!!