다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과체중이라 일단 식이 먼저 하고
이비자
- 2014.08.12 01:43
- 188
- 5
운동은 나중에 하려고 하는데요..
기력이 없어서 과한 운동은 못하겠어요
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식이먼저들어가셔서 몸에 적응좀시켜놓구
산책 걷기정도 우선 해보세요
놀라운 변화가 생길껍니다 채력두요^^
운동 시작하셔야돼요. 힘키워야죠.ㅋ 다이어트도 기운이 있어야하는거임.
식이로 하면서 과하지 않는 걷기해도 좋아요
살빼는데는 운동보다 식단조절이 더짱인듯...
앗..저두요 ㅠㅠ 거기다 뭘 해도 관절이 쑤시네요;;
식이로 좀 빼고나서 운동 시작하려구요!