다이어트 일기
저녁 안먹기 3일째 1키로 감량
미나안나
- 2015.07.15 12:28
- 182
- 4
음식의 유혹을 뿌리친지 3일째 지나고 4일째 되네요
1키로 빠졌네요
아직 갈길이 뭐네요~~
포기하지않고 열심히 해볼랍니다~~
운동도 추가하구여^^
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최대한 저녁을 가볍게 먹어야 겠어요~~
저는 굶는 것은 못하겠어요..ㅠ
아 글쿤요
감사합니다~~^^
굶는것 보다는 계란 흰자라도 6시 전에 드세요. 뇌를 훈련 시켜야 된데요.공복시간이 너무 길면 몸에서 기아상태로 인식하고 지방을 축척하는 몸이 된데요. 반면 정해진 시간에 음식이 들어오면 지방을 내놓는 몸이 된다네요.