다이어트 일기
06월 30일 (음식 2212kcal, 운동 65kcal)
미노나
- 2016.06.30 18:43
- 152
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아침식사 : 724kcal (32.73%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 120g) | 452kcal |
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
| 초코우유 (1컵, 200ml) | 110kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
점심식사 : 812kcal (36.71%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 칼국수면 (1회분, 100g) | 205kcal |
| 계란볶음밥 (1인분, 75g) | 122kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
저녁식사 : 676kcal (30.56%)
| [스타벅스] 더블 치즈 베이글 (1개,122g) | 336kcal |
| [스타벅스]딸기 크림 프라푸치노 (1Tall, 355ml) | 340kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 (20분) | 65kcal |
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