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다이어트 일기

06월 30일 (음식 1257kcal, 운동 465kcal)

다신등급

유미나무
  • 2016.06.30 19:35
  • 31
  • 0
아침식사 : 176kcal (14.00%)
인절미 (1소접시, 30g) 66kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) 110kcal
점심식사 : 841kcal (66.91%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
[용우동]왕돈까스 (1/2인분) 557kcal
저녁식사 : 240kcal (19.09%)
찐감자 (2개, 260g) 218kcal
사과 (1회분, 40g) 22kcal
운동 : 465kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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