다이어트 일기
06월 30일 (음식 1125kcal, 운동 217kcal)
수진별빛
- 2016.06.30 21:48
- 44
- 1
아침식사 : 247kcal (21.96%)
| [삼양] 삼양라면 (1/2봉, 60g) | 247kcal |
점심식사 : 406kcal (36.09%)
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
저녁식사 : 472kcal (41.96%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 127g) | 194kcal |
운동 : 217kcal
| 만보 (60분) | 217kcal |
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밥을 학생이라 든든히 먹었지만 운동을 열심히호