다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식예방하는 법
나히나히
- 2016.06.30 22:00
- 257
- 3
다이어트만 시작하면 식욕이 왕성해지는거 같아요ㅠ 식욕 막는 팁같은거 있을까요??
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저는 브로콜리 먹으면서 먹고싶은 음식을 먹는 상상을 해요 그러면 조금 괜찮더라구요!
저같은경우 야채닭찌찌토마토오이등으로 배 채우고요 맛있는음식들은 무조건 안먹는거보단 소량으로 맛만 보는식으로 먹어주면 아예안먹는거보단 조금 낫더라구요
먹은만큼 얼마나 운동해야 그 칼로리 빠지는지 계산해보세요 식욕이 떨어지실거에요